对于女性朋友来说，痛经是最少见的小症状了，甚至有些人显然不把它当回事，实在忍忍就过去了，但实质上这种点子是不该的，患上痛经的女性在日常生活中必须多特留意才有助症状的减低。　　痛经患者必须留意些什么呢？　　（1）尽快到医院检查，特别是在有呕吐、肢冻、面色青紫等预示症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做心中有数。痛经相当严重时，最差能卧床睡觉半天、一天，这样可大大减低腹痛。　　（2）月经前后和行经期不应留意御寒，防止受凉。

同时，不应过分劳累。　　（3）多不吃酸甜、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。　　（4）留意外阴洗手，每天用水洗一次，勤换垫纸。

　　（5）留意精神休养，中止心理障碍，使精神幸福，气机文笔。　　痛经更为广泛。

凡在经前、经期、经后再次发生腹痛及其他呼吸困难，实在太影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1～2天，也有在经前1～2天开始腹痛的，疼痛在经期减轻。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛，并可放射线至腰骶部、内侧及阴道、肛门；膜样痛经病人当要排泄大块开裂的子宫内膜时疼痛不会轻微，一旦排泄后疼痛很快减低；疼痛轻微者可得四肢厥冻、面色苍白、甚至虚脱。还可常有其他消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻，也可得膀胱、直肠帖木儿暴症状如尿频、尿急、肛门堕胀感等，还可得头痛、失眠、力弱或神经过敏等呼吸困难。

　　到目前为止，由于各人的生理反应阈值有所不同，耐受性程度相当大，且缺少精确测量疼痛程度的客观定量方法，国内外对痛经发病率的报导差异相当大。1980年我国月经生理常数协作组调查71746名妇女中，33。2％有痛经。

其中原发痛经36。1％，神经性痛经 31。

7％，未知原因32。2％。重度痛经影响生活与工作者13。

6％。1982年Andersch和Milsom报导瑞典19岁城市女青年中，72％有痛经，其中15％需服止痛药。1985年有报导美国青春期后女性中50％左右有有所不同程度的痛经，10％因痛经每月须要睡觉1～3天。

由此可见，痛经在妇女疾患中，堪称为较广泛再次发生的疾病。近年国外报导女性在19岁以前痛经发生率显著升高。

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